SERIE DE 3 TALLERES SOBRE GESTIÓN EMOCIONAL (GE)
Del grito, la culpa y la inseguridad a una sana gestión emocional. Aquí comienza…
Un proceso de transformación personal, que solo podrás mantener en el tiempo, si comprendes la RAÍZ de tus problemas emocionales.
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Necesitamos controlar las emociones de los demás cuando no podemos, ni sabemos, controlar las nuestras.
Muchas veces explotamos y tenemos reacciones emocionales automáticas contra nuestros hijos o nuestra pareja sin saber muy bien porqué nos descontrolamos tanto y de dónde viene toda esa rabia. No entendemos porqué nos pasa.
Probablemente tengas algunas emociones de infancia, adolescencia y juventud reprimidas, y…
A MAYOR REPRESIÓN, MAYOR EXPLOSIÓN.
- ¿Te descontrolas, gritas y te enfadas con tus hijos y pareja, a pesar de todo lo que ya sabes y has leído?
- ¿Pierdes la calma con facilidad?
- ¿Te cuesta gestionar tus emociones y acompañar las de tus hijos?
- ¿Te gustaría poder entender y controlar esa furia interna que se desata dentro de ti?
- ¿Desearías gestionar mejor los momentos de conflicto?
Gestionar nuestras reacciones emocionales automáticas es posible cuando comprendemos qué las alimenta.
Comprendiendo qué nos pasó, comprenderemos qué nos pasa hoy.
No se trata de dejar de reaccionar impulsiva y descontroladamente, sino de dejar de necesitar reaccionar así.
Cuando entendemos cómo se armó todo, podremos empezar a desarmarlo. Sólo sabiendo qué nos pasó, podremos saber, comprender y resolver qué nos pasa hoy.
Serie de 3 talleres sobre Gestión Emocional
En estos talleres vamos a la RAÍZ de todas esas reacciones emocionales. Revisaremos:
Algunas heridas emocionales pasadas para lograr relacionarnos más amable, respetuosa y amorosamente con los que más queremos.
El origen de muchos de nuestros miedos e inseguridades. Comprendiendo qué nos pasó, nos ayudará a entender qué nos pasa hoy.
Veremos formas para acompañar mejor a nuestros hijos en momentos de conflicto.
Aquí tienes los detalles de los TEMAS que se abordan en cada taller:
TALLER 1. Comprender y Gestionar Nuestras Reacciones Emocionales Automáticas (REA): La Ira, la Rabia, la Frustración y el Enfado.
Estas reacciones emocionales automáticas son la voz de alarma de que algo no va del todo bien. Ha llegado el momento de mejorarlo, cambiarlo, transformarlo, resolverlo y sanarlo.
- Trabajaremos la gestión de la ira, la rabia y el enfado que sentimos por dentro cuando reaccionamos de forma automática, descontrolada y desproporcionada para que poco a poco no necesitemos seguir reaccionando así.
- Veremos incluso cómo podemos utilizar todo ese malestar a nuestro favor para transformarlo y sanarlo.
- Conoceremos la manera de trabajar la gestión emocional de nuestros propios hijos y nuestra pareja para que ellos también puedan relacionarse más respetuosamente.
Recuerda que, cuando nos sentimos bien, actuamos bien, cuando nos sentimos mal, actuamos mal. Esto pasa con niños y adultos.
TALLER 2. Comprender y Gestionar las Emociones que nos impiden avanzar: La Culpa, el Miedo, la Inseguridad y la Dependencia Emocional.
Todas estas emociones nos bloquean y nos desconectan tanto de nosotros mismos como de los demás.
- Trabajaremos el sentimiento de culpa para comenzar a responsabilizarnos y empezar a tomar más y mejores decisiones.
- Revisaremos nuestros miedos pasados, presentes y cómo los desplazamos para no proyectarlos sobre nuestros hijos o pareja.
- Comprenderemos de dónde nos viene nuestra dificultad para tomar nuevas decisiones conscientes por falta de seguridad o baja autoestima. Es vital empoderarnos para dejar de depender tanto emocionalmente de los demás, especialmente de nuestra madre.
Cambiaremos la culpa por responsabilidad.
Cambiaremos el miedo por el amor.
Cambiaremos la inseguridad por el poder de decisión.
Cambiaremos la dependencia emocional por la libertad.
Necesitamos poner toda nuestra atención en aquello que deseamos fomentar y mejorar, no tanto en aquello que deseamos evitar o dejar de hacer.
TALLER 3. Comprender y Gestionar Conflictos entre iguales y hermanos: Rivalidad, Comparaciones, Celos-Envidia y Agresividad.
¿Qué entendemos por violencia activa?: Los gritos, las amenazas, pegarse, insultarse…
¿Qué entendemos por violencia pasiva?: Ignorar, represión emocional, abuso emocional, indiferencia, comparar, juicios, críticas, quejas…
- Revisaremos el origen real y primario de toda actitud agresiva para poder identificar la violencia activa (visible) y la pasiva (invisible).
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Veremos por qué necesitan rivalizar y competir entre sí los niños y qué hay detrás de esta necesidad.
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Cómo podemos empoderar a los niños para que sepan gestionar mejor sus conflictos cuando no estamos con ellos.
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Trabajaremos la importancia de validar y acompañar emociones intensas y necesidades básicas y legítimas tanto de los niños como de los adultos para empezar a relacionarnos de forma más amable, respetuosa y amorosa.
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Veremos cómo gestionar mejor un conflicto y utilizarlo como una oportunidad de crecimiento y madurez para empoderar a las dos partes por igual, cambiando la mirada clásica de agresor/víctima (el bueno y el malo) en los conflictos.
¿Qué incluye cada uno de los talleres?
3 horas de contenido grabado
Ebook con un resumen detallado del taller
Cuadernos de ejercicios terapéuticos
Meditación creada y guiada por Yvonne Laborda
ÚNETE A NUESTRA TRIBU DE MADRES KOALA PARA ACCEDER AL CONTENIDO DE ESTOS TALLERES
Además, el Taller de Gestión Emocional trae estos 3 BONUS DE REGALO:
Bonus 1
Taller experto con May Morón
HAMBRE EMOCIONAL: Conexión entre alimentación-madre y emociones.
Coach personal certificada (coach nutriemocional), experta en nutrición emocional y hábitos saludables, o como a ella también le gusta.
Su misión es acompañar y entrenar mental y emocionalmente, a mujeres con una relación “incómoda” con la comida y sus cuerpos, a lograr una relación sana y en calma con la comida, con su cuerpo y consigo mismas.
Bonus 2
Taller experto con Gloria Corneto
Herramientas para no perder los nervios, conocerte más y mantener tu estado de paz y calma por más tiempo.
Educadora emocional, terapeuta y entrenadora de la calma. Su misión es aportar reflexiones, herramientas y estrategias para entrenar la calma de una forma sencilla y divertida.
Porque la calma es un hábito y, como todos, se entrena.
Bonus 3
Los 10 mejores audio-artículos de Yvonne Laborda, listos para descargar.
Accede de forma inmediata a MADRES KOALA y podrás iniciar estos talleres hoy mismo.
Esta serie de talleres de Gestión Emocional (GE) han formado parte de nuestras formaciones con un precio oficial de 295 euros, ahora puedes acceder a ellos, al resto de nuestras formaciones y mucho más, a través de nuestra membresía MADRES KOALA por solo:
75€/mes o 600€/año
Precio especial para las 200 primeras inscripciones o hasta el 25 de Marzo:
65€/mes o 500€/año
INCLUYE:
- EL REFUGIO TERAPÉUTICO: Sesión Terapéutica privada y grupal con Yvonne en directo (1º lunes de cada mes por Zoom).
- RAMAS DE SABIDURÍA: 3 Monográficos al año, totalmente nuevos e inéditos, con Yvonne en directo (4º lunes de mes en enero, mayo y septiembre).
- ENCUENTROS EN EL BOSQUE: 3 encuentros al año, en directo, con expertos de diferentes temáticas para caminar por una vida consciente (4º lunes de mes en marzo, julio, noviembre).
- LA VOZ MATERNAL: Un audio exclusivo al mes, en formato íntimo, donde Yvonne responde a las preguntas más profundas y conmovedoras de la comunidad (3º lunes de cada mes), en la audioteca de la plataforma).
- RITUALES ESTACIONALES: 4 Rituales para dar la bienvenida a cada estación con intención y abrir espacio a lo nuevo (2º lunes de mes en marzo, junio, septiembre y diciembre) y en formato de cuaderno imprimible.
INCLUYE:
- UN BAÚL DE HOJAS DE EUCALIPTO: Un tesoro verde donde encuentras una biblioteca de recursos y recomendaciones para nutrir tu maternidad consciente: Para una alimentación consciente, autocuidado, hábitos diarios, salud, espiritualidad... Y también libros, documentales, películas, juegos, eventos y mucho más.
- LA ALDEA DE LAS MADRES KOALA: Una comunidad privada de WhatsApp dividida en 4 grupos, uno general para compartir diferentes temas y otros tres grupos organizados por edades: 0 a 6 años, 7 a 12 años y 13 a 18 años. Un espacio íntimo y seguro FUERA DE REDES, donde las madres se apoyan y encuentran refugio cada día y a cada hora. Yvonne Laborda también estará muy cerca.
- Apoyo emocional, crecimiento, transformación y sanación FUERA DE REDES.
- Ser parte de tribus presenciales de Madres Koala que te acompañen, te apoyen y te sostenga en el camino.
ADEMÁS, TENDRÁS ACCESO GRATUITO a todos los cursos y talleres del Instituto Yvonne Laborda, valorados en más de 4.000 euros:
- Curso Crianza Consciente y Educación Emocional (CCEE) (Valor 1.050 euros).
- Curso Sanar la Herida Primaria (SHP) (Valor 1.050 euros).
- Curso La Hija que fui, la Madre que soy (HM) (Valor 1.050 euros).
- Talleres de Gestión Emocional (GE) (Valor 295 euros).
- Talleres de Pareja Consciente (PC) (Valor 295 euros).
- Talleres de Home-Unschooling (HS) (Valor 295 euros).
- Taller Los Niños que fuimos, los Padres que somos (NP) (Valor 295 euros).
- Taller Comunicación Conectiva (CC) (Valor 295 euros).
(*Inspirado en la CNV y enseñanzas de Marshall Rosemberg). - Taller La Madre (LM) (Valor 295 euros).
(*Este taller es especialmente íntimo, recoge la historia de Yvonne con su madre. Su contenido es muy sensible y privado).
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Y disfruta de 4 meses gratis solo con la suscripción anual.
Precio especial para las 200 primeras inscripciones o hasta el 25 de Marzo
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Las emociones son para ser sentidas y expresadas. La naturaleza así lo diseñó.
Cuando no se nos permite expresarnos (especialmente siendo niños) es cuando empezamos a tener que reprimir todas esas emociones tan intensas.
Explotamos hacia dentro en vez de simplemente expresar.
Una emoción “guardada” y reprimida sale en forma de “explosión emocional” más adelante.
Cada vez que un adolescente o un adulto conecta con algo que le es familiar (emocionalmente hablando), con esa vivencia emocional que ya vivió en su infancia.
Las emociones reprimidas, ignoradas y negadas en la infancia no desaparecen por arte de magia al no ser expresadas, satisfechas o anestesiadas. Se intensifican al ser actualizadas.
¡A mayor represión, mayor explosión!
La negación y la falta de conciencia es lo que nos lleva a perpetuar esta falta de gestión emocional una generación más.
SOBRE YVONNE LABORDA
Ofrezco formación para la Transformación
Siempre he dicho que un curso, un libro, una formación o incluso una persona o una experiencia nos llega en el preciso momento que estamos preparados para recibirlo. Ni antes ni después.
Si estás aquí leyéndome y yo escribiéndote justo ahora mismo, no es casual.
Ya sabes que soy Yvonne Laborda y aunque ahora me veas como una profesional y escritora de éxito, la persona que hoy escribe estas líneas nada tiene que ver con quien era hace 30 años atrás.
Quien soy hoy es el resultado de una gran historia y proceso de superación personal puesta al servicio de los demás, especialmente al servicio de todos los niños del mundo, no solamente los niños de nuestra vida, sino también los niños que un día fuimos todos.
Autora del libro "Dar Voz al Niño®" (Editorial Grijalbo). Traducido al ruso, inglés, portugués, polaco e italiano.
Ha acompañado en su transformación a más de:
45.000
personas
En sus formaciones online cuenta con más de:
3.000
alumnas
Speaker y conferenciante internacional. Se ha subido a más de:
250
escenarios
La has visto en:
Probablemente, de niña o adolescente te gritaban, te amenazaban, te castigaban o te dejaban de hablar y te sentías sola. Y eso es lo que aprendiste a hacer tú también…
Pero siempre estamos a tiempo de cambiar y mejorar como personas. En el fondo tú sabes que es posible esa transformación y sanación, sino no estarías aquí, aunque necesitas un poco de ayuda, inspiración y modelo o guía. Y yo estaré más que encantada de andar a tu lado y darte la mano por un tiempo, hasta que tú decidas.
¿Qué dicen las personas que ya han trabajado con Yvonne?
Preguntas Frecuentes
¿Qué pasa después del pago?
¿Podré ver todo el contenido del taller desde el principio?
¿Durante cuánto tiempo tendré el material disponible?
¿Puedo acceder al taller en cualquier momento?
¿Qué pasa si tengo algún problema técnico?
